Cara mengetahui nomor kontak WA / HP Operator Sekolah Madrasah Se Indonesia

 Sebagai Oeprator Sekolah pastinya sudah paham akan pengelolaan data siswa dalam mengolah dan menata data siswa pada aplikasi DAPODIK atau EMIS. 

data siswa adalah data utama pada suati lembaga pendidikan disekolah/madrasah sebagai data untuk pengolahan pengajuan anggatan DANA BOS, Data AKM, data AN dan data keperluan lainya.

saat datang awal tahun pastinya para operator sekolah akan kelelahan salam mengolah menginput data siswa, karena harus mencari siswa berdasarkan NISN, apalagi jika ada siswa pindahan dari sekolah lain yang mana sekolah tersebut tidak dilengkapi dengan Surat Mutasi dari DAPODIK atau EMIS. terkadang siswa tersebutnya pidah dari luar kota, luar Provinsi. 

pentingnya mengetahui nomor operator sekolah madrasah adalah untuk memperlacar proses mutasi atau pencarian data siswa agar cepat tervalidasi.

berikut adalah langkah cara untuk mengetahui nomor Operator Se Indonesia

1. silahkan buka web https://sdm.data.kemdikbud.go.id/

2. login ke web tersebut menggunakan akun SSO operator sekolah madrasah

3.  silahkan pilih menu tab - Satuan Pendidikan

4. silahkan masukan nomor NPSN sekolah yang mau di cari nama operatornya

5. silahkan klik tombol detail 

6. klik tombol tanda seru ijo

7. detali nomor kontak opetarot sudah terlihat

jika sudah ketamu nomor kontak operator silahkan hubungi melalui telpon seluler atau menggunakan aplikasi Whatsap cukup wa.me/6289512******

Read More

Cara mengetahui jumlah Kalori Harian sesuai aktifitas nya wanita pria

 

Kalori adalah satuan yang digunakan sebagai indikasi jumlah dalam makanan dan minuman. Maka, perhitungan kalori sesuai kebutuhan dinilai dapat membantu menurunkan berat badan yang sehat. Namun, apakah Anda tahu bagaimana cara menghitung kebutuhan kalori tubuh per hari?

Pada dasarnya, cara menghitung kebutuhan kalori tubuh per hari (BMR) dapat dilakukan dengan menggunakan rumus Harris - Benedict.

Nah, bagaimanakah itu? Yuk langsung simak ulasan lengkapnya dalam artikel berikut ini!

Apa itu Kalori?

Sederhananya, kalori adalah satuan yang digunakan untuk mengukur energi.

Nah, biasanya kalori lebih sering dipakai guna mengetahui berapa kandungan energi dalam suatu makanan atau minuman.

Sebagai catatan, jumlah kalori pada makanan umumnya ditulis dalam satuan kilo kalori atau kkal. Misalnya yaitu 500 kalori akan ditulis dengan 500 kkal.

Menariknya, jumlah total kalori yang Anda konsumsi setiap hari termasuk salah satu faktor utama penentu berat badan.

Itu karena setelah mengetahui berapa banyak energi yang dibutuhkan tubuh secara umum, Anda pun dapat menyusun penyesuaian diet dan nutrisi.

Hal ini berlaku bagi seseorang berencana menurunkan ataupun menaikkan berat badan [1].

Lalu, Apa Pentingnya Mengetahui Kebutuhan Kalori?

Seperti yang kita ketahui bersama, sel-sel dalam tubuh hanya akan mampu bekerja secara efektif dengan adanya energi.

Dari sini, dapat dipahami bahwa manusia tentu memerlukan kalori untuk bertahan hidup, termasuk untuk mendukung kinerja organ-organ dalam tubuh seperti jantung, ginjal, hati, dan otak agar bisa berfungsi sebagaimana mestinya.

Nah, jumlah energi minimal yang dibutuhkan tubuh ini kemudian disebut dengan tingkat metabolisme basal atau Basal Metabolic Rate (BMR).

Jadi singkatnya, Anda harus memperoleh asupan makanan dan minuman minimal sesuai BMR untuk mendukung aktivitas agar organ-organ dan semua sistem di dalam tubuh dapat berfungsi dengan baik.

Perlu diketahui, asupan kalori yang terlalu rendah ataupun terlalu tinggi sama-sama dapat memicu sejumlah masalah kesehatan.

Itu karena apabila asupan kalori terlalu tinggi, maka tubuh akan menyimpan kelebihan energi tersebut dalam bentuk lemak yang bisa meningkatkan risiko obesitas dan berbagai gangguan kesehatan lainnya. 

Sebaliknya, jika asupan kalori harian terlalu rendah, maka organ-organ tubuh pun menjadi kekurangan energi untuk dapat melakukan fungsinya dengan baik.

Dalam jangka panjang, hal ini dapat menyebabkan ketidakseimbangan fungsi tubuh yang akhirnya memicu berbagai masalah kesehatan.

Cara Menghitung Kebutuhan Kalori

Pada dasarnya, kebutuhan kalori per hari bagi setiap orang berbeda-beda, tergantung dari berat dan tinggi badan, jenis kelamin, serta aktivitas fisik yang dilakukannya.

Maka dari itu, Anda sangat disarankan untuk mengetahui cara menghitung kebutuhan kalori per hari.

Dilansir dari pedoman angka kecukupan gizi yang dikeluarkan oleh Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, secara umum kebutuhan kalori kita yaitu sebesar [2]:

Akan tetapi, kebutuhan kalori harian Anda bisa jadi lebih rendah atau bahkan lebih tinggi dari rekomendasi di atas.

Nah solusinya, cobalah cara menghitung kalori harian dengan memperhatikan BMR dan tingkat aktivitas sehari-hari Anda.

Salah satu cara menghitung kebutuhan kalori per hari sesuai BMR yaitu dengan menggunakan rumus Harris - Benedict, seperti [3]:

• Untuk laki-laki: (88,4 + 13,4 x berat dalam kilogram) + (4,8 x tinggi dalam sentimeter) - (5,68 x usia dalam tahun)
• Untuk wanita: (447,6 + 9,25 x berat dalam kilogram) + (3,10 x tinggi dalam sentimeter) - (4,33 x usia dalam tahun)

Kemudian, seperti yang telah disinggung sebelumnya, cara menghitung kebutuhan kalori tubuh secara utuh juga dipengaruhi oleh tingkat aktivitas setiap orang.

Ini karena semakin tinggi aktivitasnya, maka akan semakin meningkat pula kebutuhan kalori harian.

Sebaliknya, jika kurang aktif, maka kebutuhan kalori hariannya pun juga akan berkurang.

Oleh karena itu, setelah mengetahui angka BMR Anda, maka langkah selanjutnya adalah menentukan tingkat aktivitas harian dan menyesuaikannya dengan hasil BMR.

Selengkapnya, cara menghitung kebutuhan kalori tubuh yaitu [3]:

• Kurang aktif. Jika Anda sangat jarang berolahraga atau tidak sama sekali, maka BMR x 1,2.
• Aktif ringan. Jika Anda berolahraga ringan selama satu hingga tiga hari dalam seminggu, maka BMR x 1,375.
• Cukup aktif. Jika Anda berolahraga dengan intensitas sedang sekitar tiga hingga lima hari dalam seminggu, maka BMR x 1,55.
• Sangat aktif. Jika Anda berolahraga dengan intensitas berat selama enam hingga tujuh hari dalam seminggu, maka BMR x 1,725.
• Ekstra aktif. Jika Anda berolahraga dengan intensitas sangat berat sekitar enam hingga tujuh hari dalam seminggu atau melakukan pekerjaan fisik yang ekstra dan membutuhkan stamina serta fisik kuat, maka BMR x 1,9.

Contoh Perhitungan Kalori Harian Tubuh

Nah agar semakin paham bagaimana cara menghitung kebutuhan kalori per hari tubuh, mari kita lihat langsung contohnya.

Sebagai catatan, simulasi perhitungan ini merupakan cara hitung kalori harian wanita dewasa dengan kriteria seperti:

• Usia: 25 tahun
• Berat badan: 60 kg
• Tinggi badan: 160 cm
• Aktivitas fisik: aktif ringan
• Maka cara menghitung kebutuhan kalori wanita dewasa ini sesuai BMR adalah:

655 + (9,6 x 60) + (1,8 x 160) – (4,7 x 25) = 1.401,5

Kemudian bila disesuaikan lagi dengan tingkat aktivitas hariannya, maka: 1.401,5 x 1,375 = 1.927,0625 atau dapat dikatakan sekitar 1900 kkal per harinya.

Perlu diingat, Anda tetap perlu melakukan pemeriksaan ke ahli gizi atau dokter spesialis gizi untuk mengetahui BMR yang benar-benar akurat.

Simulasi cara menghitung kebutuhan kalori wanita dewasa ini adalah salah satu contoh atau estimasi yang dapat Anda jadikan sebagai gambaran mengenai kebutuhan kalori harian.

Bagaimana, sekarang sudah tahu cara menghitung kebutuhan kalori per hari, bukan?

Nah, bagi Anda yang berniat menggapai berat badan ideal, coba lakukan perhitungan ini untuk dapat mengetahui seberapa banyak porsi makanan yang Anda butuhkan dalam sehari.

Namun tentunya, jangan lupa #AQUADULU ya disela-sela memenuhi kebutuhan kalori harian Anda!

Setidaknya, ada 3 alasan pentingnya mencukupi kebutuhan air putih selama menjalani proses penurunan berat badan.

Pertama, minum air mineral dapat mengurangi rasa lapar. Kedua, kandungan kalori air putih adalah nol.

Ketiga, minum air mineral mampu membantu meningkatkan energi yang berguna untuk menurunkan berat badan.

Itulah sebabnya, hanya pilih air mineral berkualitas seperti AQUA yang kesegaran dan setiap tetes kemurniannya terjaga karena telah melewati lebih dari 400 cek kualitas serta dikemas langsung dari sumbernya.

Akhir kata, semoga artikel mengenai cara menghitung kebutuhan kalori ini bermanfaat dan sampai jumpa di pembahasan selanjutnya!

Referensi:

1. How Many Calories Should You Eat Per Day to Lose Weight? - Buka
2. Peraturan Menteri Kesehatan Republik Indonesia Nomor 28 Tahun 2019 - Buka
3. What Is Basal Metabolic Rate? - Buka

Read More

Kumpulan TP Kelas V (Lima) Lengkap Yang Telah Diringkas Untuk Aplikasi Rapor

A. TP Pendidikan Agama Islam (PAI) yang Sudah Diringkas.

No.	TP PAI Kelas V SD Yang Telah Diringkas Untuk Deskripsi Raport
1	mengemukakan arti Asmaul Husna al-Qawiy, al-Qayyum, al-Muhyi, al-Mumit, dan al-Baʿits, membuat karya berupa Poster al-Qawiy, al-Qayyum, al-Muhyi, al-Mumit, dan albaʿits beserta artinya secara berkelompok sehingga membiasakan sikap mandiri dan bertanggung jawab.
2	mengemukakan iman kepada hari akhir dan makna kalimat tarji’, membuat karya berupa poster perjalanan di hari akhir secara berkelompok sehingga membiasakan sikap optimis dan mawas diri.
3	mampu mengemukakan fikih mandi wajib, mempraktikkan fikih mandi wajib, sehingga membiasakan sikap taat dan tanggungjawab dalam beragama.
4	mampu mengklasifikasikan perbedaan zakat fitrah, infak, sedekah, wakaf dan hadiah, membuat mind mapping tentang perbedaan zakat fitrah, infak, sedekah, wakaf dan hadiah, sehingga membiasakan sikap suka berderma dan saling membantu.
5	mampu mengemukakan ketentuan Haji dan ibadah qurban, mempraktikkan manasik haji dan ibadah qurban, sehingga dapat membiasakan sikap saling menghargai dan peduli.
6	mengemukakan pesan pokok Q.S. At-Tin dan Al-Qadr, hukum bacaan mim mati dan Hadis tentang yatim piatu, membaca Q.S. At-Tin dan Al-Qadr, hukum bacaan mim mati, ikhfa syafawi, dan izhar syafawi, dan hadis tentang yatim piatu, menulis Q.S. At-Tin dan Al-Qadr, dan hadis tentang yatim piatu dengan baik dan benar, menghafal Q.S. At-Tin dan Al-Qadr, dan hadis tentang yatim piatu dengan lancar, sehingga membiasakan untuk saling menyayangi dan membantu.
7	mengemukakan pesan pokok Q.S. Ali Imran/3:64 tentang Seruan Allah untuk Mencari Persamaan, Q.S. alBaqarah/256 tentang toleransi, membaca Q.S. Ali Imran/3:64 tentang Seruan Allah untuk Mencari Persamaan, Q.S. al-Baqarah/256 tentang toleransi dengan lancar, menulis Q.S. Ali Imran/3:64 tentang Seruan Allah untuk Mencari Persamaan, Q.S. al-Baqarah/256 tentang toleransi dengan baik dan benar, dan menghafal Q.S. Ali Imran/3:64 tentang Seruan Allah untuk Mencari Persamaan, Q.S. alBaqarah/256 tentang toleransi dengan lancar, sehingga membiasakan untuk menghargai perbedaan dan toleran.
8	mengklasifikasikan perilaku saling menghargai, menghormati sebagai wujud dari penciptaan dan tugas manusia sebagai khalifah di bumi, membuat penelitian sederhana mengenai perilaku saling menghargai, menghormati, sebagai wujud dari penciptaan dan tugas manusia sebagai khalifah di bumi secara berkelompok, sehingga dapat membiasakan sikap perilaku saling menghargai, menghormati, sebagai wujud dari penciptaan dan tugas manusia sebagai khalifah di bumi.
9	mengemukakan interaksi Nabi Muhammad dengan Pemeluk Agama selain Islam, menceritakan interaksi Nabi Muhammad dengan Pemeluk Agama selain Islam dengan bahasa sendiri, sehingga dapat membiasakan sikap menghargai keyakinan dan agama selain Islam.
10	menelaah kisah peristiwa fathul makkah dan haji wada, membuat mind mapping yang menggambarkan alur cerita kejadian fathu Makkah dan haji wada, sehingga dapat meneladani perjuangan Nabi Muhammad dan tertanam sikap sabar, pantang menyerah, dan menjunjung tinggi perdamaian.
11	menelaah kisah perjuangan khulafaurrasyidin dalam berdakwah, membuat video tentang kisah perjuangan khulafaurrasyidin, sehingga dapat meneladani perjuangan perjuangan khulafaurrasyidin dalam berdakwah dan menumbuhkan sifat sabar dan percaya diri.

B. TP Pendidikan Kewarganegaraan (PPKn) yang Sudah Diringkas.

No.	TP PPKn Kelas V SD yang Telah Diringkas untuk Deskripsi Raport
1	memahami dan menyajikan hubungan antara satu sila Pancasila dengan sila yang lain sebagai suatu kesatuan dan bersikap sesuai dengan sila-sila Pancasila
2	menggali dan menceritakan makna ideologi, nilai, dan pandangan hidup Pancasila dan bersikap sesuai dengan nilai-nilai Pancasila
3	menggali dan menampilkan tindakan yang sesuai dengan harapan kelompoknya, serta menunjukkan ekspektasi (harapan) positif kepada orang lain dalam rangka mencapai tujuan kelompok
4	menguraikan dan mendiskusikan bahwa setiap orang memiliki otonominya masing-masing dan peserta didik menyadari bahwa setiap orang memiliki otonominya masing-masing dan bahwa setiap orang membutuhkan orang lain dalam memenuhi kebutuhannya
5	mengkaji dan menyajikan bentuk-bentuk sederhana norma, aturan, hak, dan kewajiban dalam kedudukannya sebagai peserta didik dan anggota keluarga serta bersikap mematuhi norma, aturan, serta menunjukkan sikap tanggung jawab dalam memenuhi kewajiban dan hak sebagai peserta didik dan anggota keluarga dalam kehidupan sehari-hari
6	menulis dan mengemukakan pendapat secara logis dan argumentatif serta bersikap menyadari bahwa setiap orang mempunyai hak berpendapat sehingga harus dihindari sikap saling memaksanakan kehendak
7	mengkaji dan menyajikan hasil kajian praktik-praktik musyawarah dalam kehidupan sehari-hari di rumah sehingga menghasilkan sebuah kesepakatan berdasarkan perbedaan pendapat serta dapat bersikap menerima terhadap perbedaan pendapat tersebut
8	mengidentifikasi dan menyelenggarakan kegiatan keragaman sosial budaya di masyarakat serta bersikap toleran dalam keberagaman sosial budaya masyarakat dalam konteks Bhineka Tunggal Ika
9	menjelaskan dan menyajikan peran budaya dan bahasa dalam membentuk identitas dirinya serta menampilkan sikap bangga terhadap budaya dan bahasa yang menjadi identitas dirinya
10	menggali dan menyajikan serta menanggapi secara proporsional karakteristik fisik dan non fisik orang dan benda yang ada di lingkungan masyarakat
11	mengidentifikasi dan menjelaskan kewajiban menjaga lingkungan sekitar untuk menciptakan hunian yang nyaman bagi semua warga serta menunjukkan sikap tanggung jawab dalam menjaga lingkungan sekitarnya
12	mengidentifikasi dan menjelaskan titik kesamaan sebagai modal menjaga kebersamaan dan persatuan di sekolah dan bersikap menerima titik kesamaan tersebut
13	mengidentifikasi mengidentifikasi titik kesamaan sebagai modal kebersamaan dan persatuan di masyarakat

C. TP Pendidikan Bahasa Indonesia yang Sudah Diringkas.

No.	TP Bahasa Indonesia Kelas V yang Sudah Diringkas untuk Raport
1	memahami instruksi dan tahapan yang lebih kompleks saat melakukan percobaan sains dan riset sederhana
2	memahami siaran berita yang ditonton di televisi/video atau yang didengar di radio
3	memahami informasi yang disampaikan dari aneka jenis bacaan (artikel, poster, novel, infografis, podcast, film/video, iklan)
4	memahami konsep kata kunci sehingga dapat menemukan serta menggunakannya untuk mencari informasi dalam teks deskripsi, narasi, dan eksposisi
5	memahami makna yang terkandung dalam karya sastra (prosa, pantun, dan puisi)
6	mengidentifikasi ide pokok dan memahami pesan yang terkandung dalam teks deskripsi, narasi, dan eksposisi
7	menguasai dan mempraktikkan etika presentasi dan diskusi dengan benar
8	berdebat dengan sehat karena mempertahankan pendapat dan sudut pandangnya dengan rujukan yang valid
9	melakukan wawancara untuk mendapatkan informasi
10	menulis karya sastra berupa prosa dan puisi
11	menulis laporan hasil pengamatan dan wawancara
12	menulis teks eksposisi persuasif dengan informasi yang akurat dan relevan

D. TP Matematika yang Sudah Diringkas.

No.	TP Matematika Kelas V
1.	mengenal dan menyajikan bilangan bulat positif dan negatif
2.	menghitung hasil penjumlahan dan pengurangan bilangan bulat dengan mengelompokkan menurut nilai tempat dan bersusun
3.	menghitung perkalian dan pembagian tak bersisa sampai angka 100, mencari faktor dan kelipatan persekutuan dari dua bilangan
4.	menyajikan desimal dan persen sebagai bentuk lain dari pecahan tunggal maupun pecahan campuran
5.	menghitung penjumlahan dan pengurangan pecahan dengan menyamakan penyebut terlebih dahulu
6.	menghitung penjumlahan dan pengurangan desimal dengan mengelompokkan sesuai dengan nilai tempat
7.	menentukan hubungan antar satuan luas (mm², cm², m²)
8.	menentukan hubungan antar satuan volume (mm³, cm³, m³)
9.	mengenalkan dan menghitung luas segibanyak yang terbentuk dari segitiga lancip pembentuknya
10.	mengenalkan dan menggunakan konsep garis, ruas garis, sinar garis, berpotongan tegak lurus, dan sejajar
11.	mengukur, mengidentifikasi, dan membuat gambar geometris jenis-jenis sudut
12.	mengenal dan menggambar geometris bentuk lingkaran
13.	menggambar dan mengidentifikasi lokasi poin dengan pasangan urutan bilangan bulat positif dan negatif pada grid koordinat
14.	memberikan arah gerak sebuah benda dalam grid koordinat, dengan menyebut langkah naik/turun baru kiri/kanan
15.	melengkapi gambar transformasi mencerminkan (refleksi)
16.	menyederhanakan kalimat bilangan dengan urutan operasi bilangan yang benar (+, -, ×, ÷)
17.	mencari nilai variabel yang belum diketahui dalam sebuah kalimat bilangan sederhana
18.	mengenalkan dan menggunakan konsep rasio sederhana dari dua kuantitas dengan satuan yang sama
19.	mengenalkan, menggunakan konsep rate yang merupakan rasio dari dua kuantitas dengan satuan yang berbeda
20.	mengidentifikasi dan memperumum pola obyek dan pola bilangan yang menggunakan aturan penjumlahan maupun pengurangan
21.	mengenalkan dan menggunakan fungsi sederhana sebagai mesin penghitung dengan input dan output
22.	mengenalkan konsep π (pi) dan menghitung luas lingkaran dengan diameter dan jari-jari
23.	mengenalkan konsep dan luas gabungan dari berbagai bentuk bangun datar
24.	menghitung kecepatan tetap dari gerak sebuah benda yang dihitung dengan membandingkan jarak dan waktu tempuh
25.	mengurutkan, membandingkan, menyajikan, dan menganalisis data banyaknya benda dan data hasil pengukuran dalam bentuk turus
26.	mengurutkan, membandingkan, menyajikan, dan menganalisis data banyaknya benda dan data hasil pengukuran dalam bentuk gambar
27.	mengurutkan, membandingkan, menyajikan, dan menganalisis data banyaknya benda dan data hasil pengukuran dalam bentuk batang
28.	mengenal dan mengidentifikasi penggunaan mean (rata-rata) dari sebuah data
29.	memberikan kemungkinan rute gerak dari titik 0 ke posisi benda lain dalam grid koordinat
30.	menggunakan skala probabilitas (0 hingga 1) untuk prediksi kejadian dari sebuah fenomena

E. TP Ilmu Pengetahuan Alam dan Sosial (IPAS) yang Sudah Diringkas.

No.	TP IPAS Kelas V yang Sudah Diringkas untuk Raport
1	mendeskripsikan struktur, fungsi, dan proses kerja organ utama dalam sistem pencernaan menggunakan model yang dibuat sendiri.
2	mendeskripsikan struktur, fungsi, dan proses kerja organ utama dalam sistem pernapasan menggunakan model yang dibuat sendiri.
3	mendeskripsikan struktur, fungsi, dan proses kerja organ utama dalam sistem peredaran darah menggunakan model yang dibuat sendiri.
4	menganalisis hubungan timbal balik antar sistem organ dalam tubuh manusia.
5	mengidentifikasi penyakit yang berhubungan dengan sistem organ tubuh manusia dan usaha pencegahannya.
6	menyebutkan unsur biotik dan abiotik penyusun ekosistem alami yang ada di lingkungan sekitarnya.
7	mendeskripsikan bentuk adaptasi makhluk hidup yang ada di suatu ekosistem.
8	menyelidiki peran dan hubungan timbal balik antar unsur dalam ekosistem yang ada di lingkungan sekitarnya.
9	menganalisis perilaku manusia dan masalah di lingkungan sekitar yang dapat memengaruhi kestabilan ekosistem.
10	membuat hipotesis dampak perubahan ekosistem terhadap keseimbangan unsur-unsur penyusunnya.
11	membuat laporan hasil kegiatan pelestarian ekosistem yang ada di lingkungannya.
12	menyelidiki ragam dan sumber energi yang dimanfaatkan di lingkungan sekitarnya melalui pengamatan.
13	mengklasifikasikan jenis energi bunyi dan cahaya serta manfaatnya dalam kehidupan sehari-hari.
14	mengklasifikasikan sumber energi terbarukan dan tak terbarukan berdasarkan sifatnya.
15	menganalisis penggunaan energi di rumah dan di sekolah.
16	menganalisis penyebab dan dampak krisis energi di lingkungannya.
17	membuat laporan program penanganan krisis energi di lingkungannya.
18	mengidentifikasi bagian-bagian yang menyusun peta.
19	menjelaskan data geografis pada peta.
20	mengidentifikasi pengaruh kondisi alam terhadap kegiatan ekonomi masyarakat di lingkungan sekitar.
21	mengidentifikasi sumber daya alam dari daerah tempat tinggalnya yang memiliki nilai ekonomi.
22	menganalisis faktor penyebab dan pengaruh pendudukan bangsa asing terhadap keragaman tradisi, agama, dan bahasa di Indonesia saat ini.
23	membuat laporan tentang sikap pahlawan nasional yang sudah dilaksanakan di kehidupan sehari-hari.

F. TP Pendidikan Jasmani dan Olahraga (PJOK) yang Sudah Diringkas.

Baca Juga: [UPDATE] PANDUAN APLIKASI RAPORT K13 APK13SD

No.	TP PJOK Kelas V
1	mempraktikkan kombinasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif dalam berbagai permainan invasi.
2	mempraktikkan kombinasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif dalam berbagai permainan net.
3	mempraktikkan kombinasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif dalam berbagai permainan lapangan.
4	mempraktikkan kombinasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif dalam berbagai beladiri.
5	mempraktikkan kombinasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif dalam berbagai olahraga atletik.
6	mempraktikkan kombinasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif dalam berbagai olahraga tradisional anak Indonesia.
7	memahami kombinasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif dalam berbagai permainan invasi.
8	memahami kombinasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif dalam berbagai permainan net.
9	memahami kombinasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif dalam berbagai permainan lapangan.
10	memahami kombinasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif dalam berbagai beladiri.
11	memahami kombinasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif dalam berbagai olahraga atletik.
12	memahami kombinasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif dalam berbagai olahraga tradisional anak Indonesia.

G. TP Seni Musik yang Sudah Diringkas.

No.	TP Seni Musik Kelas V
1	memahami ragam lagu daerah Nusantara
2	mengidentifikasi alat musik daerah dan teknik memainkannya
3	memahami konsep dan prosedur bermain musik daerah
4	memainkan alat musik daerah dengan menggunakan tempo yang sesuai
5	menjelaskan makna dari musik daerah
6	memahami konsep makna dan konsep
7	memahami nada, tempo, dan lirik lagu daerah
8	memahami jenis alat musik daerah Nusantara
9	memainkan alat musik ritmis dan melodis sederhana dalam bentuk ansambel gabungan
10	merancang permainan ansambel dengan tempo
11	menjelaskan konsep pementasan musik daerah
12	mengadakan pementasan musik
13	menyiapkan pertunjukan lagu daerah Nusantara dengan iringan sederhana
14	mengekspresikan diri melalui karya seni musik daerah

H. TP Seni Rupa yang Sudah Diringkas.

No.	Data TP Seni Tari Kelas V
1	mengaplikasikan pengetahuan tentang unsur rupa (garis/bidang) yang berulang (pola) menjadi karya dekoratif/ilusi optikal sederhana
2	membuat berbagai ragam karya dekoratif/ilusi optikal sederhana untuk meningkatkan pengalaman kreatifnya
3	melakukan berbagai teknik mewarnai, sehingga motorik kasar siswa dapat terlatih
4	menggunakan teknik dan pengetahuan warna yang sudah dipelajari, misalnya teknik gradasi dan warna hangat/dingin (warm and cold color) dalam mempelajari prinsip rupa ritme
5	menggunakan unsur rupa garis dan bentuk geometris/organis dalam mempelajari prinsip rupa ritme
6	menggunakan gabungan unsur rupa garis, bentuk, dan warna yang sudah dipelajari untuk lebih mendalami pemahaman tentang prinsip rupa ritme
7	menjelaskan unsur, prinsip rupa (ritme/pola), dan teknik warna yang diaplikasikan dalam karyanya dengan bahasanya sendiri melalui tulisan/lisan

I. TP Seni Teater yang Sudah Diringkas.

No.	TP Teater Kelas V
1	mampu mengkreasikan gerakan, ekspresi wajah, dan suara sesuai tokoh yang ada dalam alur permainan rakyat improvisasi yang baik
2	mengkreasikan dialog dan blocking melalui gerakan, ekspresi wajah, dan suara sesuai tokoh yang ada dalam cerita rakyat dengan improvisasi yang baik
3	mengkreasikan gerakan, ekspresi wajah, dan suara sesuai tokoh dalam teater ansembel sederhana melalui adaptasi cerita kekinian berkelompok dengan improvisasi yang baik

J. TP Seni Tari yang Sudah Diringkas.

No.	TP Seni Tari Kelas V
1	Mengenal tari tradisi sesuai daerah masing-masing
2	Mengidentifikasi jenis tari tradisi dilihat dari bentuk, teknik, dan unsur pendukung tari
3	Mengenal unsur musik, unsur properti, dan panggung dalam tari tradisi
4	Mengenal rias dan busana dalam tari tradisi
5	Mempresentasikan hubungan antara unsur pendukung dengan bentuk tari
6	Mengekspresikan gerak tari tradisi secara individu, berpasangan, atau berkelompok

K. TP Bahasa Inggris yang Sudah Diringkas.

No.	TP Bahasa Inggris Kelas V
1	mengidentifikasi seluruh informasi penting/inti dari percakapan sederhana dalam situasi sehari-hari secara sosial dalam lingkup keluarga dan sekolah
2	memberikan respon yang sesuai dengan penggunaan kalimat dalam suatu percakapan interaksi sosial yang familiar
3	membuat prediksi terhadap/menangkap makna suatu bacaan sederhana melalui petunjuk visual maupun konteks
4	menjabarkan informasi penting/inti dari bacaan sederhana yang dikomunikasikan secara lisan maupun tertulis
5	menunjukkan pemahaman terhadap teks tertulis/digital sederhana melalui respon verbal dan/atau non-verbal yang sesuai
6	mengungkapkan kembali pemahaman terhadap teks tertulis/digital sederhana yang telah dibahas melalui berbagai respon
7	menyampaikan maksud, ide, dan pengalaman secara lisan dengan intonasi dan pelafalan yang tepat
8	menyampaikan maksud, ide, dan pengalaman secara tertulis dalam teks sederhana dengan memperhatikan organisasi ide, tanda baca, dan menggunakan kosa kata sesuai dengan topik yang dibahas

Read More