Cara Terapkan Intermittent Fasting yang benar

 Apa Itu Intermittent Fasting? Intermittent fasting (IF) adalah pengaturan pola makan dengan cara berpuasa, yaitu menggunakan jeda waktu untuk bisa mengonsumsi makanan. Umumnya dilakukan dalam waktu 16 jam berpuasa, dan 8 jam untuk mengkonsumsi makanan. Perumpamaan ini seperti...

Read More

Cara Menurunkan Diabetes Tanpa Obat Obatan

Beberapa waktu lalu kita memperingati hari diabetes sedunia dengan tema selamatkan keluarga dari diabates. Menurut studi International Diabetes Federation (IDF), jumlah pengidap diabetes di Indonesia tergolong tinggi. Diperkirakan mencapai 8,5 juta orang. Penyakit ini menyerang seseorang yang...

Read More